Yoga danse aérien (avec un hamac)

Cette discipline associe les principes du yoga traditionnel (respiration, étirements, relaxation, ancrage postural) aux mouvements fluides et gracieux de la danse aérienne, le tout à l’aide d’un hamac suspendu. Contrairement à la danse aérienne plus acrobatique, l’accent est mis ici sur la douceur, la fluidité et le bien-être, plutôt que sur la performance ou les figures spectaculaires.